初冬季节气候变化多端,稍不留神,一些疾病就可能悄然而至,最容易在初冬时伺机而动的疾病有以下这三种,因此提醒不同年龄的人都应该注意保护自己的身体,防止这些疾病的伤害。宁夏银川中医小儿推拿保健师培训、中医催乳师培训、中医母婴保健师培训/月嫂培训、中医产后恢复师培训
初冬气候变化异常,是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。此时感冒的预防,要注意随温度变化选择衣物,增加户外活动,保持工作环境的良好通风至关重要;要适当多饮水,多吃水果;经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于感冒的预防。另外,尽量避免接触感冒患者,在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。宁夏银川中医小儿推拿保健师培训、中医催乳师培训、中医母婴保健师培训/月嫂培训、中医产后恢复师培训
初冬时节是慢性气管炎的高发期,它对气候的变化较敏感,且适应性差,易因上呼吸道感染而发病,因此要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点,积极配合治疗。初冬时节草枯叶落,空气中过敏物较多,这也是诱发气管炎的病因之一,故应避免与过敏源接触。要注意保持良好的情绪,以增强身体的免疫力和抵抗力,并改善居室环境,保持室内空气流通。宁夏银川中医小儿推拿保健师培训、中医催乳师培训、中医母婴保健师培训/月嫂培训、中医产后恢复师培训
初冬时节,病菌繁殖快,食物易腐败,是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病的多发季节,同时初冬时节也是胃病的多发与复发季节。如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症,或使原来的胃病加重。防止腹部受凉是预防胃肠炎的重要措施。
宁夏银川中医小儿推拿保健师培训、中医催乳师培训、中医母婴保健师培训/月嫂培训、中医产后恢复师培训
此外,还要加强锻炼,注意饮食调养,胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到少吃多餐,还应注意进食时细嚼慢咽,以利于消化吸收,减轻胃肠负担,并要保持精神愉快和情绪稳定。同时,注意劳逸结合,防止劳累过度。
宁夏银川中医小儿推拿保健师培训、中医催乳师培训、中医母婴保健师培训/月嫂培训、中医产后恢复师培训